经常可以听到老人家抱怨自己的关节疼痛，“最近湿气重，膝盖受不了啦”之类的话。虽然很多人可以感受到长期在湿气重的地方生活会身体不适，但是不清楚其中的缘由，不明白是什么原因导致的湿气重。那么，湿气重是什么原因造成的呢？

俗话说“湿气重，百病生”，湿气重是中医的专业术语，中医认为湿气是万恶之源，身体很多疾病都是由湿气引发的。湿气重的人会出现舌苔发白、大便溏稀、精神不振等症状，要及时调理身体，排除湿气。那么，湿气重的人怎么排湿呢？