每天吃山药的好处和坏处

  • 铁棍山药的功效与作用

    山药是一种可以药食两用的食材,又名铁棍,指的是薯蓣科植物的根茎部位。这种食材所含的营养价值非常丰富,被很多人称赞为物美价廉的进补佳品。不过山药属于温补之物,容易上火的人需要慎食。那么,铁棍山药的功效与作用有哪些呢?

    2024-01-22